Guida · Acqua che cade

Le cascate della Lauterbrunnen Valley, da Staubbach alla testata della valle

Le cascate della Lauterbrunnen Valley sono il motivo per cui la maggior parte delle persone viene: acqua che cade dalle scogliere su entrambi i lati di un piano verde. Ecco le cascate che vale la pena conoscere, le loro altezze come indicano le fonti ufficiali e i migliori mesi per vederle.

Verifica disponibilitàda 244 € · nessun costo di cancellazione

Redazione, lauterbrunnenvalleyhiking.comAggiornato 20 ottobre 2026Tempo di lettura circa 6 minuti58 fonti

Il tour consigliato Escursione guidata da Grütschalp a Mürren con Trümmelbach Falls 5,0 (1 recensione) 6 oreIngresso alle cascate del Trümmelbach inclusoRitiro a Interlaken Ost da244 €a persona Verifica disponibilitàCancella gratuitamente fino a 24 ore prima

Risposta rapida

01Quante: Gli uffici del turismo contano 72 cascate nella valle.¹ ²
02Il simbolo del paese: Staubbach, circa 297 metri, proprio accanto al villaggio.³
03Quelli nascosti: Dieci cascate glaciali dentro la roccia a Trümmelbach.⁴
04La più alta: Mürrenbach, 417 metri vicino a Stechelberg, secondo i dati della Jungfrau Region.⁵
05Miglior momento: Primavera e inizio estate, quando le acque di scioglimento le alimentano.⁶

Perché tanta acqua cade in una valle

Lauterbrunnen si trova a 795 m in quella che l'ufficio del turismo definisce una valle a forma di solco tra pareti rocciose vertiginose.⁷ I ghiacciai hanno scavato la valle in profondità e in modo piatto, lasciando i ruscelli laterali isolati in alto sui bordi. Non avendo altra strada che scendere, quei ruscelli si tuffano dalle scogliere, ed è per questo che il fondovalle sembra circondato da cascate a ogni passo.

L'acqua proviene da molto in alto. I ghiacciai e i campi di neve delle cime circostanti alimentano i ruscelli durante i mesi caldi, e l'Ufficio Turismo Svizzero sottolinea che alcune delle pareti rocciose da cui cadono le cascate sono alte fino a 400 m.⁸ In un pomeriggio estivo puoi stare in un prato e contarne diverse contemporaneamente senza dover girare molto la testa.

La valle è anche protetta. Lauterbrunnen Tourism la colloca al centro delle Alpi svizzere Jungfrau-Aletsch, un sito patrimonio dell'umanità dal dicembre 2001.⁹ Questo status spiega regole come il divieto di campeggio selvaggio nella parte posteriore della valle, che fa parte dell'area del patrimonio mondiale.¹⁰

Una giornata dedicata alle cascate

Cinque cascate dal villaggio a Stechelberg

Mattina

Staubbach

Sentiero fino ai piedi, circa 30 minuti.¹¹
Metà mattina

Galleria Staubbach

Dietro la cascata, aperto da maggio a ottobre.¹²
Tarda mattina

Passeggiata sul fondovalle

Verso sud lungo la vecchia strada pianeggiante.¹³
Mezzogiorno

Trümmelbach

Dieci cascate all'interno della roccia.⁴
Pomeriggio

Mürrenbach dalla funivia

La corsa da Stechelberg passa proprio vicino.¹⁴

Cosa significa la cifra delle 72 cascate

Troverai questo numero dappertutto. La pagina delle curiosità di Lauterbrunnen Tourism dice che 72 cascate si tuffano dalle pareti rocciose nella valle, Jungfrau Region Tourism afferma che ce ne sono 72 nella Lauterbrunnen Valley e l'Ufficio Turismo Svizzero dà lo stesso totale.¹ ² ⁸ L'ufficio del turismo usa anche il nome Valle delle 72 Cascate.¹⁵

Quindi la Lauterbrunnen Valley delle 72 cascate è la cornice ufficiale, non un'invenzione di un rivenditore.¹⁵ È un dato che gli enti turistici ripetono piuttosto che un rilevamento che si possa spiegare: lo stesso sito di Lauterbrunnen Tourism, raccontando la storia del nome del villaggio, parla di più di settanta cascate.¹⁶ Considera il 72 come il numero simbolo della valle.²

In pratica il numero dipende dalla stagione e da come si conta una cascata. Un sottile filo d'acqua dopo un periodo secco e un velo tuonante dopo lo scioglimento della neve sono la stessa cascata in giorni diversi. Vieni a giugno e vedrai più linee bianche sulle pareti rispetto a ottobre, qualunque cosa dica la brochure.

Altezze

Quanta altezza hanno quattro delle cascate, in metri

Altezza secondo Jungfrau Region e Lauterbrunnen Tourism; il dato sulla scogliera è l'altezza delle pareti rocciose più alte indicata dalla Switzerland Tourism.⁵ ³ ¹⁷ ⁸

Le cascate principali a confronto

Staubbach, Trümmelbach, Mürrenbach, Schmadribach

	Altezza	Dove	Accesso
Staubbach	Circa 297 m	Accanto al villaggio	Gratuito, sentiero estivo
Trümmelbach	Dieci cascate nella roccia	3 km lungo la valle	Biglietto, da aprile a novembre
Mürrenbach	417 m	Vicino a Stechelberg	Vista dalla funivia
Schmadribach	270 m	Testa della valle	Passeggiata lunga

Altezze e accessi come indicati dagli uffici turistici e dall'operatore dei Trümmelbach.³ ¹⁸ ¹⁹ ²⁰ ⁵ ¹⁴ ¹⁷

Tre modi per vederle

A piedi, in funivia o in bici

Hike Lauterbrunnen-Mürren with Trümmelbach Waterfalls Visit

L'escursione di questo sito

Escursione e Trümmelbach

Sentiero panoramico per Mürren

Tempo: 6 ore
Ingresso: Trümmelbach incluso
Prezzo: da 244 €

Vedi il tour

Interlaken: 72 Waterfalls Valley & Lauterbrunnen E-Bike Tour

Staubbach e Trümmelbach

E-bike nella valle

Lungo la Lütschine

Tempo: 6 ore
Gruppo: Fino a 12
Prezzo: da 275 €

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Interlaken: Lauterbrunnen + Trümmelbach Falls Tour

Corto e facile

Tour delle cascate

Da Interlaken

Tempo: 3,5 ore
Stagione: Da maggio a ottobre
Prezzo: da 215 €

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Guida alla scelta

Quale cascata mettere per prima?

Abbina le cascate al tempo che hai

Ho un'ora nel villaggio Sta piovendo Voglio il salto più alto Voglio una passeggiata tranquilla Visito in inverno

Staubbach

Gratuita, vicino al villaggio, 30 minuti ai suoi piedi.¹⁸ ¹¹

Trümmelbach

Le cascate sono dentro la montagna.⁴

Mürrenbach

417 metri secondo i dati della Jungfrau Region.⁵

Schmadribach

In testa alla valle, lontano dalla strada.¹⁷

Guarda dalla strada

L'accesso a Staubbach e Trümmelbach è chiuso.²¹

In totale 72 cascate si riversano nella Lauterbrunnen Valley dalle pareti verticali della roccia, alcune alte fino a 400 m.

Tourismus Schweiz (MySwitzerland)Fonte 8

Staubbach Falls, il simbolo del villaggio

Staubbach Falls, l'emblema di Lauterbrunnen, cade dalla scogliera proprio dietro la chiesa del villaggio. Lauterbrunnen Tourism indica un salto di circa 297 metri e la definisce la cascata a caduta libera più alta della Svizzera.³ Jungfrau Region Tourism usa la stessa altezza e aggiunge che la cascata è illuminata nella stagione alta.²²

Non tutte le pagine ufficiali usano la stessa cifra. La pagina di Lauterbrunnen dell'Ufficio Turismo Svizzero la arrotonda a 300 metri, e la sua classifica delle cascate svizzere la colloca al terzo posto nel paese con quasi 300 metri.²³ ²⁴ La differenza è dovuta all'arrotondamento e al metodo di classificazione; la cascata di per sé non cambia.

Il suo nome significa torrente di polvere e, in una giornata ventosa, l'acqua si trasforma in nebbia molto prima di raggiungere il suolo. Goethe se ne lasciò ispirare per scrivere la sua poesia Il Canto degli Spiriti sulle Acque nel 1779, come racconta Jungfrau Region Tourism.²⁵ Fermati alla chiesa in una mattina di sole e capirai perché questa scena è diventata un'icona.

Mappa

La Valle di Lauterbrunnen da Grütschalp a Stechelberg

Il fondovalle, i suoi due terrazzi e le cime sopra, poi la regione più ampia con Interlaken, Grindelwald e il Jungfraujoch.

Mappa della Valle di Lauterbrunnen con Lauterbrunnen, Wengen, Mürren, Gimmelwald, Stechelberg, le cascate e lo Schilthorn — La valle

Mappa della regione da Interlaken Ost a Grindelwald e alla Jungfraujoch — La regione

1
Lauterbrunnen
Il villaggio si trova a 795 m in una valle a forma di solco; dalla sua stazione i treni a cremagliera salgono verso Wengen e una funivia si innalza verso Mürren.⁷ ²⁶
In Google Maps ↗
2
Cascate dello Staubbach
La cascata simbolo di Lauterbrunnen cade di circa 297 metri proprio accanto al villaggio; il sentiero ai suoi piedi è aperto solo in estate.³ ²⁷
In Google Maps ↗
3
Cascate del Trümmelbach
Dieci cascate glaciali dentro la montagna, raggiungibili con un ascensore tunnel, circa 3 km oltre il villaggio; l'autobus 141 ferma all'ingresso.⁴ ¹⁹ ²⁸
In Google Maps ↗
4
Stechelberg
Fine della strada della valle e stazione a valle della funivia per Mürren, che sale 775 metri in circa 4 minuti.²⁹
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5
Grütschalp
In cima alla funivia di 4 minuti da Lauterbrunnen, a 1486 m, e inizio della passeggiata per Mürren.³⁰ ³¹
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6
Winteregg
Stazione intermedia della piccola ferrovia per Mürren, a 1578 m, dove i treni si incrociano.³² ³³
In Google Maps ↗
7
Mürren
Villaggio senza auto su un terrazzo alto sopra la valle; la Schilthornbahn lo porta a 1638 m.³⁴ ³⁵
In Google Maps ↗
8
Gimmelwald
Frazione senza auto a 1.367 metri tra Stechelberg e Mürren, punto di partenza per passeggiate nel Sefinental.³⁶
In Google Maps ↗
9
Wengen
Villaggio senza auto a 1.274 metri sul lato soleggiato, raggiungibile con la ferrovia Wengernalp da Lauterbrunnen.³⁷
In Google Maps ↗
10
Kleine Scheidegg
Passo a 2061 m dove la ferrovia Wengernalp incontra la ferrovia Jungfrau, sotto la parete nord dell'Eiger.³⁸ ³⁹
In Google Maps ↗
11
Männlichen
In cima alla funivia da Wengen e inizio del Sentiero Panoramico per Kleine Scheidegg, 4,5 km.⁴⁰ ⁴¹
In Google Maps ↗
12
Schilthorn
Cima a 2.970 metri con il ristorante girevole Piz Gloria, raggiungibile in funivia da Stechelberg via Mürren e Birg.⁴² ⁴³
In Google Maps ↗
13
Interlaken Ost
Dove inizia la Berner Oberland Bahn: Lauterbrunnen è a 24 minuti dal binario 2A.⁴⁴
In Google Maps ↗
14
Zweilütschinen
Il nodo dove il treno BOB si divide: la parte avanti prosegue per Lauterbrunnen, la parte posteriore per Grindelwald.⁴⁴ ⁴⁵
In Google Maps ↗
15
Grindelwald
Villaggio a 1.050 metri ai piedi dell'Eiger, a circa 30 minuti da Interlaken Ost in treno.⁴⁶ ⁴⁷ ⁴⁸
In Google Maps ↗
16
Jungfraujoch
La stazione ferroviaria più alta d'Europa a 3.454 metri, raggiungibile con la ferrovia Jungfrau da Kleine Scheidegg.⁴⁹ ³⁹
In Google Maps ↗

Apri la mappa in Google Maps

Lista di controllo

Pronto per una giornata di cascate

Porta

Una giacca antipioggia per lo spray
Scarpe con grip per i sentieri bagnati
Un panno per la fotocamera per le lenti appannate

Piano

Galleria Staubbach: da maggio a ottobre
Contanti o carta per l'ingresso ai Trümmelbach
Autobus postale di ritorno da Stechelberg

Video

Guida alla Valle di Lauterbrunnen | Svizzera | La Valle delle 72 Cascate

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Come avvicinarsi a Staubbach

La cascata è gratuita e si trova proprio accanto al villaggio.¹⁸ Un breve sentiero porta dal paese al suo piede, e l'Ufficio Turismo Svizzero consiglia 30 minuti per il percorso.¹¹ Lauterbrunnen Tourism dice che questo sentiero è aperto solo in estate.²⁷ In inverno l'accesso è chiuso a causa di ghiaccio cadente e frane.²¹

Dal piede della cascata un sentiero sale lungo la parete rocciosa attraverso un tunnel e una scalinata su un percorso attrezzato vicino all'acqua, una salita di circa 30 minuti.⁵⁰ Questa Galleria dello Staubbach è aperta da maggio a ottobre, e si consiglia una giacca antipioggia.¹² Ti permette di vedere la cascata da dietro, un angolo che poche cascate offrono.

Per la fotografia classica, l'Ufficio Turismo Svizzero indica dei punti a Lauterbrunnen e sull'altra sponda della valle a Wengen.⁵¹ Da Wengen, la chiesa e le panchine dello Staubbach guardano dritti verso la cascata.⁵² La luce del mattino è perfetta per la vista sul villaggio.

Trümmelbach, Mürrenbach e le cascate più in profondità

Più in alto nella valle le cascate cambiano aspetto. Trümmelbach, circa 3 km oltre il villaggio, nasconde dieci cascate glaciali dentro la montagna ed è a pagamento, quindi dedicagli una visita a parte.¹⁹ ⁴ La pagina dedicata di questo sito copre nel dettaglio la stagione, i prezzi e le regole.

Vicino a Stechelberg, il Mürrenbach cade dal lato di Mürren. Jungfrau Region Tourism indica 417 metri e dice che è più spettacolare dopo lo scioglimento della neve primaverile e dopo i temporali estivi.⁵ La pagina delle cascate dell'Ufficio Turismo Svizzero va oltre e lo definisce la cascata più alta della Svizzera con quell'altezza.⁵³ La sua pagina su Lauterbrunnen, tuttavia, indica 750 metri in cinque salti.⁵⁴

All'estremità della valle, lo Schmadribach è alimentato dai ghiacciai Breithorn e Schmadri e cade per un totale di 270 metri su più gradini.¹⁷ Ci vuole una lunga passeggiata per raggiungerlo, il che lo mantiene più tranquillo rispetto alle cascate vicino alla strada. Tra Mürren e Gimmelwald, un sentiero corre dietro la cascata dello Sprutz, ripido e spesso scivoloso.⁵⁵

Quando l'acqua scorre più forte

La tempistica cambia tutto qui. L'ufficio del turismo del villaggio dice che lo Staubbach ha la sua forza massima in primavera e inizio estate, quando le acque di scioglimento delle cime superiori si riversano in esso.⁶ L'Ufficio Turismo Svizzero conferma che porta la maggior quantità d'acqua all'inizio dell'estate.⁵¹ Una visita a giugno mostra le scogliere nel loro momento più bagnato, con nuovi fili d'acqua che appaiono dopo ogni ondata di calore.

Le cascate alimentate dai ghiacciai seguono un calendario diverso da quelle alimentate dalla neve. L'operatore del Trümmelbach descrive un filo d'acqua sotto il ghiaccio durante l'inverno, poi flussi crescenti con lo scioglimento della neve e il successivo disgelo dei ghiacciai, prima che le notti fredde riducano l'acqua in autunno.⁵⁶ I temporali aggiungono improvvisi picchi; Jungfrau Region Tourism li indica come uno dei momenti in cui il Mürrenbach è al meglio.⁵

La fine della stagione ha il suo fascino. Entro ottobre molte cascate più piccole si riducono a sottili fili, ma la valle brilla dei colori autunnali e i sentieri sono più tranquilli. Se vedere l'acqua è lo scopo principale del tuo viaggio, punta alla tarda primavera o all'inizio dell'estate; se vuoi bel tempo per camminare e meno gente, accetta cascate più piccole a settembre.

Vedere le cascate a piedi

Il modo più facile per vederne molte in una volta è la passeggiata sul fondovalle fino a Stechelberg. L'Ufficio Turismo Svizzero la indica di 8 km e 2 ore, facile, con 161 m di dislivello positivo, da aprile a novembre.⁵⁷ La sua pagina sulle Mürrenbach Falls indica 2-3 ore, dice che il percorso è per lo più pianeggiante e adatto ai passeggini, e menziona delle pannelli lungo il sentiero che spiegano le cascate.¹³

Un autobus postale ti riporta da Stechelberg, quindi non devi tornare sui tuoi passi.⁵⁸ Per una vista più alta, la funivia da Stechelberg a Mürren passa quasi a portata di mano del Mürrenbach e funziona tutto l'anno, ad eccezione delle chiusure per manutenzione.¹⁴ La corsa ti offre la cascata di lato, qualcosa che nessun sentiero del fondovalle può darti.

Se preferisci un'escursione alle cascate di Lauterbrunnen con una guida, il trekking che questo sito propone percorre il bordo da Grütschalp a Mürren, guardando le cascate sulle scogliere lontane, e termina a Trümmelbach con ingresso incluso. Durata 6 ore per un massimo di 8 persone, partenza da 244 €.

La tua giornata sopra la valle