Guía · Agua caída

Cascadas del valle de Lauterbrunnen, desde Staubbach hasta el fondo del valle

Las cascadas del valle de Lauterbrunnen son la razón por la que la mayoría viene: agua que cae por los acantilados a ambos lados de un llano verde. Aquí tienes las cascadas que merece la pena conocer, sus alturas según las fuentes oficiales y los mejores meses para verlas.

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Equipo editorial, lauterbrunnenvalleyhiking.comActualizado 20 de octubre de 2026Tiempo de lectura de unos 6 minutos58 fuentes

El tour que te corresponde Ruta guiada Grütschalp a Mürren con Trümmelbach Falls 5,0 (1 opinión) 6 horasEntrada a las Cataratas de Trümmelbach incluidaRecogida en Interlaken Ost desde244 €por persona Ver disponibilidadCancelación gratuita hasta 24 horas antes

Respuesta rápida

01Cuántas: Las oficinas de turismo cuentan 72 cascadas en el valle.¹ ²
02El monumento emblemático: Staubbach, de unos 297 metros, justo al lado del pueblo.³
03Las ocultas: Diez cascadas glaciares dentro de la roca en Trümmelbach.⁴
04La más alta: Mürrenbach, de 417 metros cerca de Stechelberg, según cifras de Jungfrau Region.⁵
05Mejor momento: Primavera y principios de verano, cuando el deshielo las alimenta.⁶

Por qué tanta agua cae en un solo valle

Lauterbrunnen se encuentra a 795 m en lo que su oficina de turismo llama un valle en forma de cuenca entre paredes rocosas imponentes.⁷ Los glaciares tallaron el valle profundo y llano, dejando arroyos laterales aislados en lo alto de la cornisa. Sin otro destino que bajar, esos arroyos saltan desde los acantilados, por lo que el fondo del valle parece rodeado de agua cayendo en cada paseo.

El agua viene de bien arriba. Los glaciares y campos de nieve de los picos circundantes alimentan los arroyos durante los meses cálidos, y Switzerland Tourism señala que algunas de las paredes rocosas desde las que caen el agua tienen hasta 400 m de alto.⁸ En una tarde de verano puedes estar en una pradera y contar varias cascadas a la vez sin girar mucho la cabeza.

El valle también está protegido. Lauterbrunnen Tourism lo sitúa en el corazón de los Alpes suizos Jungfrau-Aletsch, Patrimonio de la Humanidad desde diciembre de 2001.⁹ Ese estatus explica normas como la prohibición de acampar libremente en el fondo del valle, que forma parte del propio área del Patrimonio Mundial.¹⁰

Un día de cascadas

Cinco cascadas desde el pueblo hasta Stechelberg

Por la mañana

Staubbach

Camino hasta los pies, unos 30 minutos.¹¹
Primera hora de la mañana

Galería Staubbach

Detrás de la cascada, abierto de mayo a octubre.¹²
A media mañana

Paseo por el fondo del valle

Hacia el sur, por la antigua carretera plana.¹³
Mediodía

Trümmelbach

Diez cascadas dentro de la roca.⁴
Tarde

Mürrenbach desde el teleférico

El trayecto desde Stechelberg pasa muy cerca.¹⁴

Qué significa la cifra de 72 cascadas

Verás el número en todas partes. La página de datos de Lauterbrunnen Tourism dice que 72 cascadas caen por las paredes rocosas hasta el valle, Jungfrau Region Tourism señala que hay 72 solo en el valle de Lauterbrunnen, y Switzerland Tourism da el mismo total.¹ ² ⁸ La oficina de turismo también usa el nombre de Valle de las 72 Cascadas.¹⁵

Así que el valle de Lauterbrunnen de las 72 cascadas es el encuadre oficial, no una invención de un revendedor.¹⁵ Es una cifra que las oficinas de turismo repiten y no una encuesta que hayamos podido comprobar: la propia web de Lauterbrunnen Tourism, al contar la historia del nombre del pueblo, habla de más de setenta cascadas.¹⁶ Toma 72 como la cifra estrella del valle.²

En la práctica el número depende de la temporada y de lo que consideres una cascada. Una cinta fina tras un periodo seco y un cortinazo estruendoso tras el deshielo son la misma caída en días distintos. Ve en junio y verás más líneas blancas en las paredes que en octubre, diga lo que diga el folleto.

Altitudes

Cuánto caen cuatro de las cascadas, en metros

Alturas según Jungfrau Region y Lauterbrunnen Tourism; la cifra del acantilado es la altura que Switzerland Tourism da a las caras rocosas más altas.⁵ ³ ¹⁷ ⁸

Las principales cascadas comparadas

Staubbach, Trümmelbach, Mürrenbach, Schmadribach

	Altura	Dónde	Acceso
Staubbach	Aproximadamente 297 m	Junto al pueblo	Gratis, camino de verano
Trümmelbach	Diez cascadas en la roca	3 km por el valle	Entrada, de abril a noviembre
Mürrenbach	417 m	Cerca de Stechelberg	Visto desde el teleférico
Schmadribach	270 m	Cabeza del valle	Caminata larga

Alturas y acceso como lo indican las oficinas de turismo y la operadora de Trümmelbach.³ ¹⁸ ¹⁹ ²⁰ ⁵ ¹⁴ ¹⁷

Tres formas de verlas

Caminar, subir o pedalear junto a las cascadas

Hike Lauterbrunnen-Mürren with Trümmelbach Waterfalls Visit

La ruta de este sitio

Ruta de senderismo y Trümmelbach

Sendero de la cornisa hasta Mürren

Tiempo: 6 horas
Entrada: Trümmelbach incluido
Precio: desde 244 €

Ver la excursión

Interlaken: 72 Waterfalls Valley & Lauterbrunnen E-Bike Tour

Staubbach y Trümmelbach

E-bike por el valle

A lo largo de la Lütschine

Tiempo: 6 horas
Grupo: Hasta 12 personas
Precio: desde 275 €

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Interlaken: Lauterbrunnen + Trümmelbach Falls Tour

Corto y fácil

Recorrido de cascadas

Desde Interlaken

Tiempo: 3.5 horas
Temporada: De mayo a octubre
Precio: desde 215 €

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Te ayuda a decidir

¿Qué cascadas deberías visitar primero?

Adapta las cascadas al tiempo que tengas

Staubbach

Gratis, junto al pueblo, 30 minutos a sus pies.¹⁸ ¹¹

Trümmelbach

Las cascadas están dentro de la montaña.⁴

Mürrenbach

417 metros según cifras de la región Jungfrau.⁵

Schmadribach

En la cabeza del valle, lejos de la carretera.¹⁷

Mirar desde la carretera

El acceso a Staubbach y Trümmelbach está cerrado.²¹

Un total de 72 cascadas descienden al valle de Lauterbrunnen desde las paredes verticales de la roca, algunas de hasta 400 m de altura.

Suiza Turismo (MySwitzerland)Fuente 8

Staubbach Falls, el emblema del pueblo

Staubbach Falls, el emblema de Lauterbrunnen, cae desde el acantilado justo detrás de la iglesia del pueblo. Lauterbrunnen Tourism le atribuye una caída de alrededor de 297 metros y lo llama la cascada libre más alta de Suiza.³ Jungfrau Region Tourism usa la misma altura y añade que la cascada se ilumina en temporada alta.²²

No todas las páginas oficiales usan la misma cifra. Switzerland Tourism la redondea a 300 metros en su página sobre Lauterbrunnen, y en su ranking de cascadas suizas sitúa Staubbach como la tercera más alta del país con casi 300 metros.²³ ²⁴ La diferencia es de redondeo y método de clasificación; la caída en sí no cambia.

Su nombre significa arroyo de polvo, y en un día ventoso el agua se convierte en spray mucho antes de llegar al suelo. Goethe se inspiró en ella para escribir su poema Canción de los Espíritus sobre las Aguas en 1779, según recoge Jungfrau Region Tourism.²⁵ Ponte en la iglesia en una mañana soleada y entenderás por qué la escena se convirtió en un clásico.

Mapa

El valle de Lauterbrunnen de Grütschalp a Stechelberg

El fondo del valle, sus dos terrazas y las cumbres que lo coronan, y luego la región más amplia con Interlaken, Grindelwald y el Jungfraujoch.

Mapa del valle de Lauterbrunnen con Lauterbrunnen, Wengen, Mürren, Gimmelwald, Stechelberg, las cataratas y el Schilthorn — El valle

Mapa de la zona desde Interlaken Ost hasta Grindelwald y el Jungfraujoch — La región

1
Lauterbrunnen
El pueblo está a 795 m en un valle en forma de cuenca; desde su estación los trenes cremallera suben a Wengen y un teleférico asciende hacia Mürren.⁷ ²⁶
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2
Cataratas Staubbach
El icono de Lauterbrunnen cae unos 297 metros justo al lado del pueblo; el sendero hasta sus pies solo está abierto en verano.³ ²⁷
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3
Cataratas de Trümmelbach
Diez cascadas glaciares dentro de la montaña, a las que se llega en un ascensor de túnel, a unos 3 km más allá del pueblo; la línea 141 de autobús para en la entrada.⁴ ¹⁹ ²⁸
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4
Stechelberg
Fin de la carretera del valle y estación de teleférico de Mürren, que sube 775 metros en unos 4 minutos.²⁹
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5
Grütschalp
Cima del teleférico de 4 minutos desde Lauterbrunnen, a 1486 m, y comienzo de la caminata a Mürren.³⁰ ³¹
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6
Winteregg
Estación intermedia del pequeño ferrocarril a Mürren, a 1578 m, donde los trenes se cruzan.³² ³³
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7
Mürren
Aldea sin coches en una terraza muy por encima del valle; el Schilthornbahn la sitúa a 1638 m.³⁴ ³⁵
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8
Gimmelwald
Aldea sin coches a 1367 metros entre Stechelberg y Mürren, inicio de rutas por el Sefinental.³⁶
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9
Wengen
Aldea sin coches a 1274 metros en el lado soleado, a la que llega el ferrocarril de Wengernalp desde Lauterbrunnen.³⁷
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10
Kleine Scheidegg
Puerto de montaña a 2061 m donde el ferrocarril de Wengernalp se encuentra con el ferrocarril de Jungfrau, bajo la cara norte del Eiger.³⁸ ³⁹
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11
Männlichen
Cima del teleférico desde Wengen e inicio del sendero Panorama hasta Kleine Scheidegg, 4,5 km.⁴⁰ ⁴¹
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12
Schilthorn
Cima a 2970 metros con el restaurante giratorio Piz Gloria, en teleférico desde Stechelberg pasando por Mürren y Birg.⁴² ⁴³
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13
Interlaken Ost
Donde comienza el Berner Oberland Bahn: Lauterbrunnen está a 24 minutos de la plataforma 2A.⁴⁴
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14
Zweilütschinen
La bifurcación donde el tren BOB se divide: el delantero continúa hacia Lauterbrunnen, el trasero hacia Grindelwald.⁴⁴ ⁴⁵
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15
Grindelwald
Pueblo a 1050 metros a los pies del Eiger, a unos 30 minutos de Interlaken Ost en tren.⁴⁶ ⁴⁷ ⁴⁸
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16
Jungfraujoch
Estación de ferrocarril más alta de Europa a 3454 metros, a la que se llega en el ferrocarril de Jungfrau desde Kleine Scheidegg.⁴⁹ ³⁹
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Lista de comprobación

Listo para un día de cascadas

Llevar

Una chaqueta impermeable para la bruma
Zapatos con suela antideslizante para caminos húmedos
Un paño para la cámara para las lente empañadas

Planificar

Galería Staubbach: de mayo a octubre
Efectivo o tarjeta para la entrada a Trümmelbach
Autobús postal de vuelta desde Stechelberg

Vídeo

Guía del Valle de Lauterbrunnen | Suiza | El Valle de las 72 Cascadas

El vídeo solo se carga cuando pulsas reproducir.

Acercarte a Staubbach

La cascada es gratuita y está justo al lado del pueblo.¹⁸ Un sendero corto lleva desde Lauterbrunnen hasta su pie, y Switzerland Tourism permite 30 minutos para recorrerlo.¹¹ Lauterbrunnen Tourism dice que este sendero solo está abierto en verano.²⁷ En invierno el acceso está cerrado por hielo y desprendimientos de rocas.²¹

Desde el pie de la cascada un sendero asciende por la pared rocosa a través de un túnel y unas escaleras por una ruta asegurada cerca del agua, una subida de unos 30 minutos.⁵⁰ Esta Galería Staubbach está abierta de mayo a octubre, y se recomienda una chaqueta impermeable.¹² Te permite ver la cascada por detrás, un ángulo que pocas cascadas ofrecen.

Para la fotografía clásica, Switzerland Tourism nombra puntos en el propio Lauterbrunnen y al otro lado del valle en Wengen.⁵¹ Desde Wengen, la iglesia y los bancos de Staubbach miran directamente a la cascada.⁵² La luz de la mañana favorece la vista del pueblo.

Trümmelbach, Mürrenbach y las cascadas más profundas

Más arriba en el valle las cascadas cambian de carácter. Trümmelbach, a unos 3 km más allá del pueblo, esconde diez cascadas glaciares dentro de la montaña y tiene entrada de pago, así que conságrale una visita aparte.¹⁹ ⁴ La página dedicada en este sitio cubre su temporada, precios y normas en detalle.

Cerca de Stechelberg, el Mürrenbach cae desde el lado de Mürren. Jungfrau Region Tourism le atribuye 417 metros y dice que es más impresionante tras el deshielo primaveral y tras las tormentas de verano.⁵ Switzerland Tourism va más lejos en su página de cascadas y lo llama la cascada más alta de Suiza a esa altura.⁵³ Sin embargo, su página de Lauterbrunnen indica 750 metros en cinco cascadas.⁵⁴

En el extremo superior del valle, el Schmadribach se alimenta de los glaciares Breithorn y Schmadri y cae un total de 270 metros en varios saltos.¹⁷ Hay que hacer una caminata larga para llegar, lo que lo mantiene más tranquilo que las cascadas cerca de la carretera. Entre Mürren y Gimmelwald, un sendero pasa detrás de la cascada Sprutz, empinado y a menudo resbaladizo.⁵⁵

Cuándo corre más agua

El momento lo cambia todo. La oficina de turismo del pueblo dice que Staubbach tiene más caudal en primavera y principios de verano, cuando el deshielo de los picos superiores vierte en ella.⁶ Switzerland Tourism coincide en que lleva más agua a principios de verano.⁵¹ Una visita en junio muestra los acantilados en su momento más húmedo, con cintas extra apareciendo tras cada periodo cálido.

Las cascadas alimentadas por glaciares siguen un calendario distinto de las alimentadas por nieve. El operador de Trümmelbach describe un goteo bajo el hielo durante el invierno, luego caudales crecientes durante el deshielo y el derretimiento glacial que le sigue, antes de que las noches heladas vuelvan a cortar el agua en otoño.⁵⁶ Las tormentas añaden rachas repentinas; Jungfrau Region Tourism las señala como uno de los momentos en que el Mürrenbach luce mejor.⁵

El final de temporada tiene su encanto. En octubre muchas cascadas pequeñas se adelgazan hasta convertirse en hilos, pero el valle brilla con los colores otoñales y los senderos están más tranquilos. Si ver agua es el único propósito de tu viaje, apunta a finales de primavera a mediados de verano; si quieres buen tiempo para caminar y menos gente, acepta cascadas más pequeñas en septiembre.

Ver las cascadas a pie

La forma más fácil de ver muchas cascadas de una vez es el paseo por el fondo del valle hasta Stechelberg. Switzerland Tourism lo enumera como 8 km y 2 horas, fácil, con 161 m de desnivel, de abril a noviembre.⁵⁷ Su página sobre Mürrenbach Falls permite de 2 a 3 horas, dice que el sendero es mayormente plano y apto para cochecitos, y menciona tablones a lo largo del recorrido que explican las cascadas.¹³

Un autobús postal te devuelve desde Stechelberg, así que no necesitas volver por tus pasos.⁵⁸ Para una vista más alta, el teleférico de Stechelberg a Mürren pasa casi al alcance del Mürrenbach y funciona todo el año excepto por cierres de mantenimiento.¹⁴ El viaje te da la cascada de lado, algo que ningún sendero del valle ofrece.

Si prefieres una ruta de cascadas de Lauterbrunnen con guía, la excursión que vende este sitio recorre la cornisa desde Grütschalp hasta Mürren, mirando a las cascadas de los acantilados lejanos, y termina en Trümmelbach con la entrada incluida. Dura 6 horas para hasta 8 personas y comienza desde 244 €.

Tu día por encima del valle