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Caminhada no Lauterbrunnen Valley e as caminhadas acima dele, de fácil a difícil

A caminhada no Lauterbrunnen Valley ao longo do piso plano é só o começo. Acima dele, dois terraços ensolarados e um anel de passagens formam uma densa rede de caminhos sinalizados. Aqui estão, ordenados pelo esforço, com tempos e graus oficiais.

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Equipa editorial, lauterbrunnenvalleyhiking.comAtualizado em 20 de outubro de 2026Tempo de leitura de cerca de 6 minutos61 fontes

A excursão correspondente Caminhada guiada Grütschalp a Mürren com Trümmelbach Falls 5,0 (1 avaliação) 6 horasEntrada nas Trümmelbach Falls incluídaRecolha em Interlaken Ost a partir de244 €por pessoa Ver disponibilidadeCancela gratuitamente até 24 horas antes

Resposta rápida

01Mais fácil: Lauterbrunnen a Stechelberg no piso do vale, 8 km em 2 horas.¹
02Clássico: Grütschalp a Mürren, cerca de 1 hora e 15 minutos num caminho largo.² ³
03Alto e suave: O Trilho Panorama desde o Männlichen, 4,5 km.⁴
04Um grande dia: Gimmelwald a Stechelberg pelo vale interior, 18,2 km e 7 h 30 min.⁵
05Lê as sinalizações: Amarelo é um trilho ordinário; branco-vermelho-branco marca um trilho de montanha.⁶ ⁷

Como ordenámos as caminhadas

Não há uma única caminhada melhor aqui; há a certa para as suas pernas, o tempo e o tempo de que dispõe. Por isso, a lista de baixo vai do mais plano ao mais exigente, usando os comprimentos, tempos e graus que a SwitzerlandMobility, a Federação Suíça de Caminhadas, os gabinetes de turismo e os caminhos de ferro de montanha publicam. Quando duas fontes oficiais divergem, ambos os valores são indicados.

O vale em si define o padrão. Lauterbrunnen fica a 795 m num vale em forma de sulco.⁸ A Jungfraubahnen assinala que ambos os lados do vale têm terraços ensolarados acessíveis de comboio.⁹ Assim, as caminhadas dividem-se em níveis: o chão plano, as terrassas de Mürren e Wengen, e o terreno alto dos passes e cumes. Os elevadores ligam os níveis, por isso até rotas exigem podem ser encurtadas.

É por isso que quem procura as melhores caminhadas em Lauterbrunnen obtém respostas tão diferentes. Uma família com carrinho, um casal que quer vistas sem esforço e um caminhador em forma após um longo dia de montanha têm cada um o seu vencedor. Encontre o seu nível abaixo e depois escolha a rota cujo tempo e grau combinem com o dia.

De fácil a difícil

Cinco caminhadas, passo a passo na escala

Fácil

Fundo do vale

Lauterbrunnen a Stechelberg, 8 km.¹
Fácil

Caminho dos balcões

Grütschalp a Mürren, cerca de 1 h 15.²
Fácil, alto

Percurso Panorâmico

Männlichen a Kleine Scheidegg, 4,5 km.⁴
Médio

Percurso da Vista da Montanha

Grütschalp a Allmendhubel, 5,1 km.¹⁰
Difícil

Vale de trás

Gimmelwald a Stechelberg, 18,2 km.⁵

O chão plano do vale

A caminhada do Vale de Lauterbrunnen até Stechelberg é a mais suave. A Switzerland Tourism lista-a como 8 km e 2 horas, fácil, com 161 m de subida e 51 m de descida, desde a estação até à paragem de autocarro postal do Hotel Stechelberg, na temporada de abril a novembro.¹ A sua página sobre as Mürrenbach Falls indica 2 a 3 horas e diz que o percurso é adequado para carrinhos.¹¹

Ao longo do caminho passa pelas quedas de água do Staubbach e do Mürrenbach, e os painéis explicam as cascatas do vale.¹¹ Um autocarro postal traz-o de volta de Stechelberg.¹² No inverno, o turismo de Interlaken publica uma versão de inverno do percurso, 6,85 km e cerca de 2 horas, via Bir Buechen, Stägmatta e Lengwald.¹³ ¹⁴

Para um pouco mais de variedade, a caminhada das cascatas da Federação Suíça de Caminhadas de Lauterbrunnen até Rütti é classificada T2, 8,6 km e 2 h 30 min com 340 m de subida, média, de maio a outubro.¹⁵ Sobe um pouco acima do chão do vale e oferece um ângulo melhor sobre as cascatas do que a estrada.

Distância

Duração de seis rotas, em km

Durações do teleférico do Männlichen, da Federação Suíça de Caminhadas, da SwitzerlandMobility e da Switzerland Tourism.⁴ ¹⁰ ¹⁶ ¹ ¹⁵ ⁵

As rotas comparadas

Oito caminhadas no vale e acima do vale

Rota	Duração	Tempo	Grau
Lauterbrunnen a Stechelberg	8 km	2 h	Fácil
Grütschalp a Mürren	Caminho largo	Cerca de 1 h 15	Fácil
Mürren a Gimmelwald	Descida	Cerca de 43 min	Fácil
Percurso Panorâmico	4,5 km	Cerca de 1 h 20	Fácil, alto
Wengen a Lauterbrunnen	Descida íngreme	Um pouco mais de 1 h	Íngreme
Percurso da Vista da Montanha	5,1 km	2 h	Trilha de montanha
Lauterbrunnen a Rütti	8,6 km	2 h 30 min	T2
Gimmelwald a Stechelberg	18,2 km	7 h 30 min	Dia longo

Dados da SwitzerlandMobility, da Federação Suíça de Caminhadas, da Suíça Turismo, Jungfraubahnen e do teleférico do Männlichen; tempos de caminhada excluem paragens.¹ ² ¹⁷ ⁴ ¹⁸ ¹⁰ ¹⁹ ¹⁵ ⁵

Caminhadas guiadas

Três passeios com alguém que conhece o vale

Hike Lauterbrunnen-Mürren with Trümmelbach Waterfalls Visit

A caminhada deste site

Caminhada e Trümmelbach

Grütschalp a Mürren

Tempo: 6 horas
Grupo: Até 8
Preço: desde 244 €

Ver a caminhada

Lauterbrunnen: Private Walking Tour with an Irish Guide

O teu próprio guia

Passeio privado pelo vale

Staubbach a Mürren

Tempo: 3.5 horas
Grupo: Privado
Preço: desde 94 €

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Sunset Hike with Cheese Fondue in Wengen

Noite

Caminhada ao pôr do sol com fondue

Acima de Wengen

Tempo: 3.5 horas
Dificuldade: Moderado
Preço: desde 220 €

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Temos um carrinho ou crianças pequenas Queremos vistas sem subida Queremos as grandes montanhas perto Estamos em forma e queremos uma boa caminhada Está nublado nos cumes

Do fundo do vale a Stechelberg

Maiormente plano e adequado para carrinhos.¹¹

Grütschalp a Mürren

Um caminho largo de cascalho, cerca de 1 hora e 15 minutos.² ³

Percurso Panorâmico

4,5 km abaixo das grandes paredes nortes.⁴

Percurso da Vista da Montanha

5,1 km, 530 m de subida até ao Allmendhubel.¹⁰

Mantém-te baixo

A caminhada pelo fundo do vale funciona de abril a novembro.¹

O portão das pastagens alpinas abre também vistas espetaculares da cadeia montanhosa do Eiger, Mönch e Jungfrau do lado oposto do vale.

JungfraubahnenFonte 20

Passarelas no lado de Mürren

A terraça de Mürren tem a caminhada fácil mais famosa do vale. Desde Grütschalp, acessível por um teleférico de 4 minutos a partir de Lauterbrunnen, um largo caminho de cascalho sobe gradualmente até à borda do bosque e depois até Mürren.²¹ ³ A Jungfraubahnen indica cerca de 1 hora e 15 minutos de subida e cerca de 1 hora no sentido inverso.² O Eiger, o Mönch e a Jungfrau enchem a vista em frente ao vale.

De Mürren, o caminho até Gimmelwald demora cerca de 43 minutos, e o Sefinental alcança-se após 1:02, na rota da Federação Suíça de Caminhadas.¹⁷ A Schilthornbahn classifica o Blumental Panorama Trail, da estação de Mürren através do Blumental até ao Allmendhubel, como fácil e 1 h 15 min.²² Estes combinam-se bem para meio dia.

O passo seguinte neste lado é o Mountain View Trail de Grütschalp até ao Allmendhubel. A Federação Suíça de Caminhadas lista-o como 5,1 km e 2 horas, com 530 m de subida; a SwitzerlandMobility indica 520 m e classifica-o como trilha de montanha.¹⁰ ²³ ¹⁹ Acima de Mürren, o Northface Trail é médio e demora cerca de 2 h 30 min.²⁴

Mapa

O Vale de Lauterbrunnen de Grütschalp a Stechelberg

O fundo do vale, as suas duas terras altas e os cumes acima, e depois a região mais ampla com Interlaken, Grindelwald e o Jungfraujoch.

Mapa do Vale de Lauterbrunnen com Lauterbrunnen, Wengen, Mürren, Gimmelwald, Stechelberg, as quedas de água e o Schilthorn — O vale

Mapa da região de Interlaken Ost até Grindelwald e o Jungfraujoch — A região

1
Lauterbrunnen
A aldeia fica a 795 m num vale em forma de bacia; a partir da sua estação, os comboios cremalheira sobem para Wengen e um teleférico sobe em direção a Mürren.⁸ ²⁵
No Google Maps ↗
2
Cascatas do Staubbach
O marco de Lauterbrunnen desce cerca de 297 metros mesmo ao lado da aldeia; o caminho até ao pé só abre no verão.²⁶ ²⁷
No Google Maps ↗
3
Trümmelbach Falls
Dez quedas de gelo no interior da montanha, acedidas por um elevador de túnel, a cerca de 3 km além da aldeia; o autocarro 141 para na entrada.²⁸ ²⁹ ³⁰
No Google Maps ↗
4
Stechelberg
Fim da estrada do vale e estação de vale do teleférico para Mürren, que sobe 775 metros em cerca de 4 minutos.³¹
No Google Maps ↗
5
Grütschalp
Topo do teleférico de 4 minutos desde Lauterbrunnen, a 1486 m, e início da caminhada até Mürren.²¹ ³²
No Google Maps ↗
6
Winteregg
Estação intermédia da pequena carruagem até Mürren, a 1578 m, onde os comboios cruzam-se.³³ ³⁴
No Google Maps ↗
7
Mürren
Aldeia sem carros num platô alto acima do vale; a Schilthornbahn dá-lhe 1638 m.³⁵ ³⁶
No Google Maps ↗
8
Gimmelwald
Aldeia sem carros a 1367 metros entre Stechelberg e Mürren, início de caminhadas pelo Sefinental.³⁷
No Google Maps ↗
9
Wengen
Aldeia sem carros a 1274 metros no lado ensolarado, acedida pela Linha Ferroviária de Wengernalp desde Lauterbrunnen.³⁸
No Google Maps ↗
10
Kleine Scheidegg
Passo a 2061 m onde a Linha Ferroviária de Wengernalp encontra a Linha Ferroviária do Jungfrau, abaixo da Face Norte do Eiger.³⁹ ⁴⁰
No Google Maps ↗
11
Männlichen
Topo do teleférico desde Wengen e início do Trilho Panorâmico até Kleine Scheidegg, 4,5 km.⁴¹ ⁴
No Google Maps ↗
12
Schilthorn
Cume a 2970 metros com o restaurante giratório Piz Gloria, de teleférico desde Stechelberg via Mürren e Birg.⁴² ⁴³
No Google Maps ↗
13
Interlaken Ost
Onde a Berner Oberland Bahn começa: Lauterbrunnen fica a 24 minutos da plataforma 2A.⁴⁴
No Google Maps ↗
14
Zweilütschinen
A junção onde o comboio BOB se divide: a frente segue para Lauterbrunnen, a traseira para Grindelwald.⁴⁴ ⁴⁵
No Google Maps ↗
15
Grindelwald
Aldeia a 1050 metros aos pés do Eiger, a cerca de 30 minutos de Interlaken Ost de comboio.⁴⁶ ⁴⁷ ⁴⁸
No Google Maps ↗
16
Jungfraujoch
A estação ferroviária mais alta da Europa a 3454 metros, acedida pela Linha Ferroviária do Jungfrau desde Kleine Scheidegg.⁴⁹ ⁴⁰
No Google Maps ↗

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Lista de verificação

Preparado para qualquer um destes trilhos

Veste e leva

Botas de caminhada robustas e usadas
Camadas para o tempo variável
Bastante água e comida
Um pequeno kit de primeiros socorros

Antes de partires

Verifica a previsão e o estado dos teleféricos
Planifica o último comboio ou teleférico de descida
Proteção solar e para a chuva

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Caminhada e Trümmelbach6 horasa partir de 244 € Passeio privado pelo vale3.5 horasa partir de 94 € Caminhada ao pôr do sol com fondue3.5 horasa partir de 220 €

Pessoas 2

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cada a partir de 244 €

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Os totais do grupo multiplicam o preço mais baixo por pessoa que o GetYourGuide cita para cada excursão no vale pelo número de pessoas do teu grupo, convertidos à taxa diária do Banco Central Europeu; o passo da reserva mostra o valor vinculativo.

Vídeo

Suíça: As Melhores Caminhadas Perto de Interlaken (Lauterbrunnen, Grindelwald, Mürren) | Guia de Viagem

O vídeo só carrega quando prima o botão de reprodução.

Caminhadas altas no lado de Wengen

Do outro lado do vale, o Panorama Trail de Männlichen até Kleine Scheidegg é a caminhada alta clássica com pouca subida. A empresa do teleférico de Männlichen lista-o como 4,5 km e cerca de 1 h 20 min nessa direção, aberto de meados de junho a outubro.⁴ Corre de 2.230 metros a 2.061 metros via Honegg e Rotstöckli, perdendo altura suavemente ao longo de todo o percurso.⁴¹

A descida de Wengen a Lauterbrunnen é curta mas íngreme. A SwitzerlandMobility diz que demora pouco mais de uma hora desde a estação de Wengen, descendo inúmeros ziguezagues e a estrada de cascalho da Hohstäg.¹⁸ O percurso do turismo de Wengen, passando pela igreja, desce quase 500 metros.⁵⁰ Suba de teleférico, desça a pé, e os seus joelhos vão dizer-lhe porquê.

Para uma subida de verdade, o Trilho Lauberhorn segue o percurso de esqui descendo de Wengen até Kleine Scheidegg, 6 km com 820 m de subida.¹⁶ ⁵¹ E desde Eigergletscher, o Eiger Trail corre sob o Muro Norte até Alpiglen, de 2348 a 1616 m, em cerca de 2 horas.⁵²

Dias longos no vale interior

A sul de Stechelberg, o vale estreita-se no selvagem Hintere Lauterbrunnental, parte da área do Património Mundial da UNESCO.⁵³ A caminhada de um dia da Federação Suíça de Caminhadas de Gimmelwald até Stechelberg através deste vale interior cobre 18,2 km em 7 h 30 min, com 1.370 m de subida e 1.825 m de descida, no verão.⁵

A sua versão de dois dias de Mürren até Stechelberg é classificada T3, 7 h 55 min de caminhada ao longo de 20,4 km, para caminhadores sem vertigem, de junho a setembro.⁵⁴ As cascatas do Schmadribach na cabeça do vale caem 270 metros em vários patamares.⁵⁵ É um território selvagem, por isso planeie com cuidado.

A rota mais longa do vale atravessa-o. O estágio 12 da Via Alpina de Lauterbrunnen sobre o Sefinenfurgge até Griesalp tem 22 km, com um tempo de caminhada de 9,0 horas segundo a SwitzerlandMobility.⁵⁶ ⁵⁷ É classificada como difícil em termos de condição física e destina-se a caminhadores experientes com uma partida cedo e uma previsão estável.⁵⁸

A ler uma placa de trilha de Lauterbrunnen

Cada trilha de caminhada de Lauterbrunnen é sinalizada pelo sistema suíço, e as cores dizem-lhe o que esperar. Os painéis amarelos significam uma trilha de caminhada comum que não exige grandes esforços e pode ser percorrida sem perigo; sapatos robustos e roupa adequada ao tempo são suficientes.⁶

Painéis amarelos com ponta branco-vermelho-branco e marcações branco-vermelho-branco indicam trilhas de montanha, que frequentemente cruzam terrenos acidentados e exigem resistência, firmeza nos passos e por vezes jeito para alturas.⁷ A Federação Suíza de Caminhadas acrescenta que os utilizadores devem estar em forma, sem vertigem e conscientes dos perigos de montanha como quedas de pedras e mudanças súbitas de tempo.⁵⁹

Painéis azuis com ponta branco-azul-branco indicam rotas alpinas, trilhas de montanha muito exigentes.⁶⁰ Numa trilha de montanha, o equipamento recomendado inclui botas robustas com solas aderentes e proteção contra frio, sol, vento e chuva.⁶¹ Se um painel mostrar uma cor para a qual não está preparado, volte atrás e escolha outro percurso.

Caminhar com guia

Um guia não é essencial nas rotas fáceis, mas ajuda com a logística e as histórias. A caminhada que este site vende percorre o caminho de Grütschalp a Mürren e termina nas Trümmelbach Falls com entrada incluída. O dia dura 6 horas, com um guia falante de inglês para grupos de até 8 pessoas, e os preços começam desde 244 €.

É novo, com uma avaliação até agora com classificação 5,0, e exclui crianças menores de 12 anos e caminhadores com pouca condição física. Os transportes são extra: transportes públicos, teleféricos e o autocarro até às Trümmelbach Falls não estão incluídos. Prevêa-os além disso.

Para um passeio mais suave, um tour privado a pé por Lauterbrunnen com um guia irlandês inclui o Staubbach Falls, Gimmelwald e Mürren em 3,5 horas e começa desde 94 €. Acima de Wengen, uma caminhada ao pôr do sol com fondue de queijo dura 3,5 horas e é classificada como moderada.

O teu dia acima do vale